セミナー情報
2025.08.27

【8月】就活の不安に効く、呼吸とこころのセルフケア

「悩みすぎたり」
考えすぎたり」
「神経を使いすぎたり」
頭で考えて、一歩が踏み出せない、行動に移せない。。。

就活中にそんな悩みをお持ちの方、ぜひご参加ください。
今、ここ！の自分と向き合い呼吸を整えると、心が安定します。
心が安定すると身体、思考、行動が変わります！
セミナー後、いつもと違う自分に出会いませんか？

参加概要

内容
【内容】
・無意識の呼吸、意識的に行う呼吸の違いについて
・呼吸を整えるとどんないいことがある？何が変わる？
・自分の身体と向き合い心の安定を目指す
・ネガティブ思考をポジティブ思考に変換

【持ち物】
・水、お茶などの飲み物　
・ヨガマットなければ大判のバスタオル

【服装】
動きやすい服装
対象者
15〜49歳の無業者（学生・休学・休職中の方を除く）で就労意欲のある方
（大阪府地域若者サポートステーションを現在ご利用中の方）
日時
2025年8月27日（水）13：30〜15：30
参加費
無料
定員
5名程度
開催場所
エル・おおさか　本館2F（OSAKAしごとフィールド内）
講師
種田直美
大阪府地域若者サポートステーション　キャリアカウンセラー
自分の体調を整えるためヨガと出会い、心と身体を整えるヨガインストラクターの顔も持つ。趣味 : 登山、アウトドア
申込み
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